?Cuales son las “momentos” por las que todo el mundo pasamos cuando rompemos una conexion de anos?
El principio de el fin de la contacto puede estar ocurriendo sin que aun nos hayamos cubo cuenta de ello; muchas veces, las primeras senales de el cambio son sutiles. Normalmente seria despues sobre la ruptura cuando se trata de recordar asi como ver lo que ha ocurrido, el modo en el que se han sucedido los acontecimientos Incluso el momento de producirse una experiencia tan complicada sobre afrontar igual que una ruptura. Pensar en las relaciones pasadas en retrospectiva nunca realiza que estas vuelvan a reconstruirse, pero nos ayuda a cerrar heridas.
En la actualidad bien, aparte de pensar en las rupturas en ayer, igualmente podriamos ocuparse de predecirlas, apreciar las primeras manifestaciones sobre manera eficaz. Tener la decision de conocer En Caso De Que estamos en un transcurso de ruptura es excesivamente util para estimar el estado de salud de la trato asi como, tambien, de ver con panorama la relacion que se posee con la pareja.
Una escala acerca de las etapas de la ruptura
Por supuesto, no se puede decir que exista la grupo sobre fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en una espiral cuyo unico final factible seria la ruptura, sin embargo si que seria posible diferenciar diversos estados que hacen que seamos mas o menor propensos a plantearnos dejar a la pareja.
Para eso, un equipo sobre psicologos de la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado una escala en la cual piensan en las cinco fases por las que pasan las relaciones que poseen mayores oportunidades sobre estar terminando. El sustantivo de esta herramienta es Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) asi como puede ser excesivamente util tanto en terapia sobre pareja, y se basa en la tesis de el cambio de James Prochaska.
La SOCRS fue desarrollada inicialmente Con El Fin De examinar en que medida individuos involucradas en citas en internet basadas en el miedo y no ha transpirado la crueldad estaban cercano sobre poner fin a estas relaciones toxicas. No obstante, tambien se ha corroborado que es seguro Con El Fin De evaluar las oportunidades sobre poner fin a la comunicacion exista o no furor fisica o psicologica en la novia.
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Esta escala se diseno luego de pasar cuestionarios con 83 items an una gama de usuarios desplazandolo hacia el pelo de resolver que tipo sobre cuestiones eran mas usadas o significativas para detallar el estado de la contacto. Ayer este desarrollo, se creo una lectura simplificada sobre todos estos cuestionarios.
?Es efectivo esta escala?
Para examinar su efectividad, este aparato de investigacion hizo que la gama de publico joven desplazandolo hacia el pelo con pareja rellenase las cuestionarios SOCRS. Dos meses luego, estas seres tenian que retornar a rellenar el cuestionario. Sobre este forma, pasados los 2 meses, podia comprobarse En Caso De Que las personas que segun la escala se encontraban en la etapa avanzada sobre ruptura en el primer instante tenia mas oportunidades sobre haber roto con su trato o de permanecer an aspecto de realizarlo pasados las 2 meses. Los usuarios voluntarias que participaron en el analisis eran jovenes sobre en torno a de 20 anos, con lo cual no era insolito que las relaciones durasen un media de un anualidad desplazandolo hacia el pelo que, pasados 2 meses, muchas parejas hubiesen cortado.
Los resultados mostraron que, efectivamente, la escala era eficaz de estimar las oportunidades sobre que la relacion fuese a concluir en el futuro siguiente en funcii?n de en cual de estas cinco fases se encontrase cada persona. Igualmente, se observo una preocupante incidencia de estas relaciones con violencia fisica o verbal el 79% de estas personas admitio efectuarse labor actos de brutalidad fisica o verbal contra su pareja en algun segundo.
Las 5 etapas sobre la ruptura Conforme la SOCRS
Estas son las cinco fases por las que pasan las parejas al finalizar. ?En cual se encuentra tu conexion?
Factor 1 Precontemplacion
En esta etapa la humano nunca es sabedor sobre tener el menor problema en particular en su comunicacion sobre pareja. Las items de la escala que corresponden a esta fase son esos
1. Soy feliz con mi contacto semejante desplazandolo hacia el pelo igual que es.
2. Mi contacto esta bien, no existe necesidad de cambiarla.
3. Mi comunicacion nunca esta tan mal.
4. Nunca es preciso que efectue una cosa al respecto de mi comunicacion.
Factor 2 Contemplacion
En esta etapa la alma empieza a pensar en enfoques de su trato que deberian Canjear. Sus items son estos
5. En ocasiones pienso que debe acabar con mi conexion.
6. Creo que mi comunicacion no es saludable Con El Fin De mi.
7. Empiezo a ver que mi contacto seria un impedimento.
8. Empiezo a notar el fin nocivo de mi contacto.
Factor 3 Preparacion
En esta etapa la sujeto ya ha tomado la determinacion de hacer que la contacto termine. Las items que definen esta epoca son los siguientes