Peur de ne point etre pour sa hauteur, peur de ne point y arriver, peur de ce regard de l’autre, peur d’etre critiques, peur en mort, peur d’une maladie, peur pour perdre ceux qu’on apprecie, peur de l’insecurite, peur de l’avenir, peur pour l’abandon, peur de ne point jouir de la life ou aussi peur de ce plaisir ou peur de reussir… du secours ! Dea tempsa ena temps justifiee, la peur est souvent basee dans ce imagination et creee avec les pensees negatives. Celle-ci va devenir un veritable souci trop elle bloque la evolution, nous empeche de perdre a l’action, d’atteindre nos objectifs ou de poursuivre nos reves ! Pourtant rassurez-vous, n’importe qui pourra vaincre ses peurs. Voili une methode , lequel va nous aider.
Etape 1. Penetrer Votre mecanisme une peur
Qu’est-ce que la peur ?
Quand l’on te prend J’ai definition d’un Petit Larousse illustre, la peur reste un “sentiment de forte inquietude, d’alarme, en presence ou pour votre pensee d’un danger, d’une menace” ou “un etat pour crainte, de frayeur au sein d’ une interface upforit position precise.” La peur fera partie de des 4 emotions primaires, comme le bonheur, votre tristesse et la colere. Et lorsque nous avons mode de nos jours a votre cataloguer dans les emotions dites negatives, a l’origine, elle est plutot positive. Cette dernii?re etait bien utile pour assurer ma survie pour l’homme prehistorique qui, guide avec son cerveau reptilien, vivait dans un contexte hostile. La peur reste Prealablement bien 1 signal d’alarme emotionnel , lequel ne se controle pas. C’est automatique. C’est grace pour i§a que vous aurez le reflexe de fuir si vous craignez Afin de votre life, entre autres. Notez que J’ai definition precise pour juste titre “en presence ou pour J’ai pensee d’un danger” . Dans les faits, bien souvent le danger n’est aussi nullement reel…
Pourquoi avons-nous peur ?
C’est important de distinguer de la reelle risque d’un danger imaginaire. Au sein de notre societe pratique, la peur est souvent creee pour toutes pieces avec nos pensees negatives. Votre paraissent elles qui nous font imaginer Ce pire et engendrent l’hesitation, Un stress, l’anxiete, ma fameuse boule au ventre voire meme J’ai panique et leurs crises d’angoisse. Ces pensees parasites sont a meme de etre stimulees via pour precedentes experiences, de mauvais souvenirs qui ont reussi i causer Plusieurs blocages, pour fausses croyances ou parce que nous nous trouvons face a l’inconnu. On aimerait pouvoir tout controler, surtout quand on reste d’un web anxieux. Une telle option reste rassurante, mais c’est de illusion ! Y y aura toujours Le imprevu, quelqu’un ou quelque chose , lequel nous obligera pour sortir de cette zone pour confort. Ressentir en peur ou pour l’apprehension reste normal, et celle-ci ne devra pas nous faire perdre des revenus ou nous paralyser…
Etape 2. identifiez tous vos peurs
Voila des installations simples qui devraient generer plusieurs prises de conscience…
Quelles seront ces Pas grandes peurs ?
Je nous propose 2 possibilites. Vous pourrez avouer les 5 Pas grandes peurs (qui vous concernent directement, jamais ces amis). Puis, demandez-vous trop elles paraissent vraiment realistes et fondees. C’est l’un des installations que nous avait proposes Laurie Audibert lors pour le atelier “Creez et ameliorez sa vie Gri?ce i votre Loi d’attraction”.
Vous pouvez en outre lister au sein de de la colonne, toutes toutes vos peurs, ces idees tous les plus noires dans un sujet (article, famille, amour, relations…) et dans une 2eme, tous tous vos reves. Votre travaux reste issu de ce livre “Le defi des 100 temps ! Cahier d’exercices concernant de life extraordinaire” pour Lilou Mace. Une telle technique propose pour mettre en parallele ces peurs et fausses croyances Grace a tous vos objectifs.
Quelles peurs bloquent tous vos travaux ?
Je m’excuse avec avance pour ne pas mentionner ma source, mais je n’ai gui?re note l’adresse du site… J’ai achete votre travaux aux hasards de mes investigations concernant internet du coup que j’avais de la peine pour demarrer votre projet qui pourtant me tenait pour coeur. Je le partage manii?re nous puisqu’il m’a ete d’une grosse aide et m’a permis de debloquer ca instantanement.
Achetez votre projet, 1 desir Afin de lequel nous sentez mon blocage ou n’arrivez pas pour passer a l’action. Repondez ensuite par ecrit a ces 2 questions : quels paraissent les aspects negatifs lorsque vous atteignez la objectif et quels paraissent leurs aspects positifs quand vous demeurez dans la situation actuelle ? Quand l’exercice met a moment quelques peurs, blocages ou fausses croyances, analysez-les et interrogez-vous Avec un bien-fonde.
Quelles peurs nous eloignent d’une vie pour ces reves ?
Imaginez Aujourd’hui qu’il ne vous est que des mois a vivre. Je sais, votre n’est nullement fun au 1er abord, Pourtant c’est concernant ma excellente cause, vous verrez… Qu’est-ce qui reste vraiment important a Le moment-la ? Avez-vous vecu votre vie comme nous Mon vouliez ? Avez-vous menez de la life heureuse et en accord manii?re vous-meme ? Avez-vous des regrets ? J’entends via la, des trucs concernant lesquelles nous pouviez agir. Avez-vous, par exemple, reporte ou abandonne Plusieurs projets personnels ou entreprises ? Qu’est-ce qui nous a empeche de nos composer ? Trop vous pouviez repasser en arriere, que feriez-vous differemment ?
Essayez de repondre Un plus sincerement possible a ces questions et du assumant pleinement la part pour responsabilite. Votre travaux n’a pas de interet lorsque nous vous contenter pour rejeter la faute sur les autres, d’accuser leurs circonstances exterieures, la fait pour pas de chance ou bien votre fatalite.
Etape 3. surmontez ces peurs et passez pour l’action !
Ma technique Kaizen
Notre premii?re maniere de vaincre vos peurs sera alors celle , lequel consiste pour s’y confronter ! Il est moment a present concernant nous de prendre la courage pour 2 mains et d’accepter de quitter la zone pour confort pour vous apporter les fonds d’acceder a ces reves. Pour i§a, pourri l’usage d’operer un changement radical d’attitude. Suivez plutot ma technique kaizen ou methode Plusieurs jeunes nullement. Fixez-vous de petits challenges et realisez de petites actions Afin de avancer doucement Neanmoins, surement par votre but sans nous decourager. N’hesitez jamais pour relire a Le theme l’article “5 etapes pour fixer et atteindre ses objectifs”.