Comment ne dejouer ces schemas et ne plus tomber au sein d’ ces pieges ?
Manipule ?
Noel approche mais, cette annee, vous n’avez nullement l’intention de le passer en famille. Aux reflexions sournoises de votre belle-s?ur et aux monologues existentiels de votre pere, vous preferez quelques jours romantique a Marrakech. Desir personnel contre devoir familial… Lequel des 2 l’emportera ?
Julie, la meilleure amie, vous demande de lui preter votre voiture. Comme vous partez en vacances le surlendemain, vous ne voulez courir pas de risque. Vous refusez. « Dommage, repond Julie. Je ne vais pas pouvoir me rendre a votre rendez-vous tres important pour mon job… » Pire bien : « Quand tu as besoin d’aide, moi, j’habite toujours la. » Aussitot, vous commencez a culpabiliser…
Attention, vous etes manipule ! D’ailleurs, nous le sommes l’ensemble de. Tout comme nous manipulons les autres a notre tour, sans en avoir vraiment conscience. Pourquoi ? Tout juste pour obtenir de l’autre qu’il satisfasse les souhaits. Pour cela, la culpabilisation – ou De quelle fai§on rendre l’autre responsable de des propres malaises – reste ideale. Un theme d’actualite, comme en temoigne la recente parution de deux ouvrages : Notre chantage affectif (InterEditions, 1998) de Susan Forward et Les manipulateurs paraissent parmi nous (Les Editions de l’Homme, 1997) d’Isabelle Nazare-Aga, therapeute comportementaliste. Voici votre qu’ils nous apprennent.
Reperez les maitres chanteurs
L’eternelle victimeReprenons l’exemple de Noel en famille. Desirant rassembler l’integralite des siens a une telle occasion, la tante va semer le doute chez sa fille rebelle : « Tu sais, ma cherie, la famille, c’est sacre. Nous vieillissons… Des Noel l’ensemble de ensemble s’inscrire sur apex, il n’y en aura peut-etre plus beaucoup… Ton frere, lui, revient specialement de Londres… » Un cas traditionnelle de chantage affectif, assorti d’une menace implicite : « Si tu ne viens gui?re, nous serons tres malheureux. » La tante adopte la le comportement type d’la « victime » pour obtenir de l’autre le comportement souhaite.
Susan Forward distingue quatre types de « maitres chanteurs » : le bourreau, qui menace de vous punir (« Si tu me quittes, tu ne verras plus nos enfants ») ; le flagellant, qui retourne la menace contre lui-meme (« Si tu me quittes, je me suicide ») ; le martyr ou l’eternelle victime, qui brandit sa souffrance (« Comment peux-tu Realiser cela a ta pauvre tante ? ») le marchand de faux espoirs, qui vous fait miroiter votre avenir prometteur si vous repondez a sa requete (« Si tu acceptes de monter une telle affaire avec moi, tu gagneras enormement d’argent »).
Le cadeau piegeAutre procede courant : le faux cadeau. « Par une utilisation abusive du principe de reciprocite – par ailleurs indispensable a une agreable cohesion sociale –, le “donneur” maintient le “receveur” dans une position de debiteur. Le marche implicite reste le suivant : puisque je t’ai donne ceci, j’ai le droit d’exiger en retour ce qui. Le probleme est que le donneur choisit Di?s Que et comment le receveur devra lui rendre la monnaie de sa piece », explique Isabelle Nazare-Aga.
Modi?le : une grand-mere qui, parce qu’elle s’occupe regulierement des petits-enfants, se permettra de debarquer chez son gamin a l’improviste, comme si elle etait chez elle. « Comment lui dire non, elle est si gentille ! »
Mes fausses croyancesPourquoi est-il si difficile pour l’individu manipulee de reagir sainement ? « Parce que le manipulateur utilise des croyances familiales et sociales afin d’induire chez sa victime un lourd sentiment de faute morale », explique Isabelle Nazare-Aga.
Exemples de croyances types : nos enfants seront debiteurs de leurs parents (parce que ces derniers leur ont donne notre vie, parce qu’ils se seront sacrifies Afin de eux, etc.) ; c‘est au malheur que l’on reconnait ses vrais amis…
« La culpabilite qu’instille le maitre chanteur dans l’esprit de l’ensemble de ses victimes mine l’image positive d’elles-memes que celles-ci cherchent a construire », explique Susan Forward. Abandon, egoisme, injustice, trahison seront les points sensibles sur lesquels le manipulateur appuie dans l’intention d’effectuer mal. Cela procede souvent par insinuation. Il n’exprime pas une demande claire et vous reduit a l’impuissance. Modi?le : une maman malade, toussant tres tri?s au telephone, s’arrange Afin de glisser concernant 1 ton plaintif a sa fille qu’elle ne mange plus depuis des journees parce qu’elle n’a pas le courage de faire ses courses. Neanmoins,, surtout, elle ne demande rien…