Rouge, prise de tremblote, tel est le quotidien des grands timides. Mais rester dans votre coin que j’affectionne tant ne me fera jamais avancer, ainsi, je passe a cote d’excellents moments ou d’individus interessantes. Progressivement mais surement, je vais surmonter la peur. Voici 6 astuces pour vaincre definitivement la timidite !
« Notre timidite, c’est terrible, ca masque toutes les qualites. » – Patrick Timsit
6 astuces pour enfin en finir avec sa timidite
1. J’arrete de me coller une telle etiquette
Et si je voyais ma personnalite sous un autre angle ? Je t’ai identifiee, vilaine croyance limitante et avec toi, je me vois comme une incapable, ainsi, rien d’autre. En me jugeant sur un moment ma vie ou je n’etais pas a l’aise en public 
, j’ai fini avec croire que je n’etais que timidite. J’ai pourtant enormement de qualites, j’suis creative, sportive, curieuse… Alors STOP !
Remettons nos points sur les I
J’ai timidite, c’est juste un filtre qui m’empeche temporairement de montrer au monde qui je suis vraiment.?? Ca ne me definit gui?re, c’est 1 etat passager, comme un rhume !
2. Je ne me cache plus derriere les excuses
« j’habite trop reservee, donc je ne peux gui?re m’amuser autant que nos autres, je ne peux gui?re aborder quelqu’un qui me convient ». La timidite est la pire des conseilleres. Si je l’ecoute, je ne la vaincrai jamais, bien au contraire. En me cachant derriere ces excuses, je n’avance pas et je passe a cote de bons moments ou de personnes geniales.
3. J’me reconcilie avec la notion d’echec
La timidite entraine souvent une peur bleue de l’echec. Comme le prouvent ces citations sur l’echec, il n’est gui?re synonyme de nullite. Loin de la. Ne pas essayer d’obtenir gain de cause, de s’imposer, c’est risquer de ne pas reussir. Et c’est aussi ne point apprendre a se relever (au passage, se relever, rend aussi fier sans dire que de reussir).
4. Je prends soin de moi et apprends a m’aimer
Derriere la timidite, je cache un grand manque de confiance en moi. A moi d’une developper et de combler cette insuffisance quand je n’ai nullement d’autre conseil que de m’exposer au regard des autres. On evoque souvent a toutes les personnes timides que « ceci ne se voit jamais ! » (Le rouge qui envahit mon visage ne devra gui?re etre si vif que ca…), la preuve qu’on est en mesure de faire avaler n’importe quoi a n’importe qui. Lors d’evenements publics, J’me donne du courage en m’appretant, en mettant une tenue dans laquelle J’me sens Beyonce belle. Mes autres sont 1 grand miroir, s’ils me trouvent a l’aise, je suivrai sans peiner leur avis !
5. Je ne vois plus nos autres comme des inconnus effrayants
Avec tout le respect que je leur dois, les autres ne sont pas des demi-dieux. Nous sommes l’ensemble de humains, et en ce sens-la, ils ne sont ni la pour me juger, ni pour me donner 1 sentiment d’inferiorite. A chaque fois que je commencerai a begayer pour repondre a quelqu’un, je penserai a votre phrase « Un etranger reste mes fri?res qu’on n’a pas encore rencontre ». En me disant que je suis pas loin d’aborder quelqu’un qui est probablement extri?mement sympathique, je serai plus detendue.
6. Je me lance des challenges quotidiens
Et j’y vais progressivement, afin que des efforts n’aient pas l’air insurmontable. Petit a petit, je me fixe des defis, comme poser des questions anodines a une nouvelle personne avec jour (« Quelle heure est-il ? Quel reste le meilleur restaurant du coin ? ») Puis, au fil du temps, je me serai apercue que personne ne m’a mordue, aussi je pourrais ajouter une phrase Afin de engager la discussion.
L’avis de la redaction : votre n’est nullement une maladie, mais ca se collabore !
Vaincre sa timidite n’est pas aussi ardu qu’on pourrait le affirmer. Cela a l’air complique de perdre de quelqu’un qui se veut transparent, a un grand orateur, mais en procedant par etapes, a le rythme, tout le monde pourra le Realiser. De nombreuses methodes paraissent a notre disposition : developper sa confiance en soi reste une option qui permet de s’affirmer et de ne point craindre le regard des autres. Certaines techniques de respirations seront egalement adaptees Afin de reussir une prise de parole en public, sans que le stress ne s’y invite. Pour des plus artistes d’entre vous, nombre d’anciens timides ont appris a gerer leurs emotions et a travailler un voix en prenant des cours de theatre ! Et si malgre tout ca, l’idee d’avoir sur vous de l’attention vous effraie, vous pouvez surmonter votre trait de caractere en vous faisant accompagner lors de la therapie comportementale.
Se comprendre, s’accepter, etre heureuse. C’est ici et maintenant !#BornToBeMe
Maintenant que vous avez les outils necessaires Afin de surmonter votre timidite, parler a toutes les autres ne se doit de plus etre une hantise. Si les emotions continuent de vous jouer des tours, voici comment combattre le stress naturellement !
Article propose via Justine Guilhem, redactrice concernant Wengood
Mon reve de bonheur : faire ma vie un grand terrain de jeux