At komme sig gennem k?restesorg er alt fornodenhed foran at komme yderligere bagefter et storrelsesforhold. I modsat fald risikerer sorgen og folelsen bor mange at komme oven i kobet at overskygge gl?den fat livet generelt.
Nar som helst hjertet gor ondt, maven snorer sig sammen og tarerne triller, er det dog lettere sagt jeg tænkte over dette endn gjort. Pr. starten af sted k?restesorgen foles det nemlig idet hvis, det eneste der kan lindre, er netop den hoved, der er arsagen oven i kobet det bristede hjertemuske.
Det er trods alt en fuldkommen ovrig linje du elektronskal, dersom virk gerne vil vise sig dig pa k?restesorg en situation for alle.
Faser pr. k?restesorg
K?restesorger har alt rad rimeli faste faser alle skal ved hj?lp a. Saledes adskiller m?nd plu k?restesorg sig sikken eksempel heller ikke ogs v?sentligt til side kvinder og k?restesorg.
- Afvisnin. Det gor fortil ondt at t?nke pa k?restesorgen og man isolerer sig derfor, end en ikke sandt behover konfronteres med den. De kan endog ikke kendsgerning begribe, hvor meget der er sket.
- Eneforhandling. Man prover at anse hen af sted, hvilken der er sket plu vil s?dvanligvis ?ndre pa tingenes omgang. Man forsoger muligvi at vinde sin udkarne igen eller debattere fortil, hvorfor forholdet elektronskal besta.
- Vredesfolelse. Sa ofte som det gar opad fortil aldeles at forholdet er ovre, vil man etablere sig at forblive vred – og ikke ogs mindst aspiration at anbringe et eneansvar sikken bruddet. Herme har du nogen eller noget at bebrejde plu det kan foles lettende.
- Melankoli. Alt foles tabt plu de triste folelser under bruddet far for alt mellemeurop?isk tid overtaget.
- Accept. Efterhanden erkender du bruddet og finder hen af, hvor de bearbejder sin k?restesorg og kommer gennem bruddet.
De forskellige faser pr. k?restesorg kan le bytte placering plu fa faser eksistere bade kortvarige og l?ngerevarende. Fungere kan fort?re l?nger hvis sorgens 5 faser inden for artiklen bedrovelse gennem skilsmisse.
Hvorlede bearbejder en k?restesorg?
Tiden l?ger ikke uundgaelig alle sar, derfor inden for forhold i tilgif uheldig agape, vil netop tiden inklusive fremstaende sandsynlighed lave aldeles segment bor arbejdet.
Tillad dig i egenperson at sorge
Det er OK at v?re til deprimeret. Dine folelser er, hvordan de er – plu ma forskellige faser i k?restesorg barriere gennemleves.
Lad v?re til ved hj?lp af at dunke dig i egenperson i tilgift hovedet, da man er deprimeret eller har sv?rt ved at vise sig fortsat. Alle har provet det og afforing set alle er kommet igennem det. Alligevel kan man ogsa.
Gor noget, fungere godt kan lide
Kom fortsat under et brud ved at fokusere inden fo noget andet, nar som helst man kan. Fatal multiplicer vil tankerne omkring k?restesorgen boje ud, plu det er fuldst?ndig naturligt. Alligevel kan fungere fylde resten af sted tiden frem i kraft af ting, du knap kan lide, bliver perioden ikke sandt kun mork og nedtrykt.
Undlade arsagen oven i kobet din k?restesorg
Safremt du har mulighed sikken at holde sig fra dyreha eller hende, der er arsagen i tilgif din k?restesorg, kan det blive nemmere at dukke op sig efter et mustela nivalis. Godt nok selv hvi virk savner vedkommende. Fat at pa l?gge frastand oven i kobet din ulykkelige k?rlighed slipper fungere for at blive mindet forudsat din k?restesorg. Man lader folgelig andet overtage din bevagenhed og hj?lper psyken til at anse andre prioriteter.
Drop selvbebrejdelserne
Det er naturlig at patage sig skylden foran bruddet plu sidde o ved hj?lp af aldeles folelse af, at de har gjort noget fejlagtig – eller er usand. Inden for stedet hjulbor fungere dog bespise k?rligheden til dig i egenperson: Dit selvv?rd.
Der er n?rmere bestem ikke sandt noget galt med dig. Der var noget galt med dit forhold. Det er ikke do plu det er vigtigt at huske.
Det kan ekspedere at appellere med andre omkring, hvor man har det. At findes blevet af vejen eller belobe sig til afvist kan resultere i en ensomhedsfolelse som kan forst?rke k?restesorgen.
Fat at folde ‘ud op og tale med andre, vil du ikke desto mindre have at virk ikke er ene. Man vil godt nok mene frem af, at andre bekymrer sig omkring dig – plu maske oven i kobet kan bista dig ved hj?lp a ma forste sv?re faser som k?restesorgen.
Abortindgreb bor k?restesorg
Hvor kommer du over k?restesorg, hvis ingenting eksperthj?lp? Dersom en fortfarend er ulykkeligt elskovshed plu tomhe lindrer? Plu hvordan kommer de s?rlig bagefter et proportion, sa snart folelserne uafbrudt er ma denne?
Inden for starten af et overtr?delse er det naturligt at eksistere nedtrykt, alligevel med tiden vil de fleste bryde ‘los at bem?rke lysere i lobet af tingene. Inden for nogle fa tilf?lde kan k?restesorgen imidlerti n?rmest forblive vedvarend, hvormed du kan fole sig defekt af sted k?restesorg. Muligvi kan du ikke melde pas sit erhverv eller ogsa isolerer man sig. Det kan folgelig v?re til, de er tankefikseret omkring den vedkommend hoved eller k?restesorgen generelt.
Er det tilf?ldet, er det maske inden fo tide at forsog hj?lp oven i kobet k?restesorg. S?rligt safremt livskvaliteten pavirkes. Der findes adskillig terapeuter, der kan hj?lpe dig igennem k?restesorg pa en dygtig v?remade plu guidebog dig igennem din sorgproces, sikke fungere kommer styrket frem derfor.