Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, para que enfrenten juntos la condicion actual.
En SURA deseamos que asumas el aislante como la oportunidad para vigorizar los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, sin embargo se destacan otras maneras sobre acercamiento que, a pesar de la recorrido, permiten conservar sanamente tus relaciones, entre ellas, la que compartes con ese ser especial.
Ademas sobre enfoques importantes igual que el apego y no ha transpirado el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, los acuerdos, el humor asi como la intimidad para preservar la hermandad en tu relacion. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica desplazandolo hacia el pelo sexologa, la cuarentena afecta a dos clases sobre parejas por un ala, las que poseen bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que permite bastante no tenian, lo que genera la gran conexion; el contexto actual las ha unido al ensenarles que inconvenientes, igual que la falta sobre comunicacion, se resuelven para vigorizar las vinculos”, senala la experta.
Por otra parte, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades antiguamente de la coyuntura desplazandolo hacia el pelo esta crisis las termino de afectar. No obstante, es fundamental conocer que lo cual nunca se da por la cuarentena como igual esta funciona como la clase sobre lupa y lo que realiza podria ser permite ver de cerca y con mayor accesorio aquello que Ahora venia mal”.
La clave para carear la crisis, tambien de conocer que no dura de siempre, esta en asumirla igual que una oportunidad y no ha transpirado nunca un inconveniente. Seria obligatorio identificar el de que esta pasando en punto de por que la idea nunca es investigar culpables a los inconvenientes, sino regresar a acuerdos. Segun la experta, la situacion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades asi como ?areas a perfeccionar en las relaciones?.
Recomendaciones para parejas que viven juntas
- Por el hecho sobre permanecer juntos 24/7, no deberian pensar que comparten tiempo igual que pareja separa las actividades sobre hogar de los instantes intimos. Procura que los dos posean espacios individuales, bien sea Con El Fin De dormir o gozar a solas. Como podria ser Con El Fin De leer, hacer deporte y tener encuentros virtuales o llamadas con amigos y no ha transpirado familiares.
- Expresate si existe estados en la convivencia que te disgustan o realizan advertir mal, acento con tu pareja cuando los 2 esten dispuestos. Conozco asertivo.
- Desahogate con diferentes individuos no pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus necesidades. Conversa con colegas o parientes.
- Nunca te olvides del erotismo y no ha transpirado las relaciones sexuales es probable que vivas en la misma vivienda que tus suegros o tus padres, cuides cualquier el aniversario a tus hijos, hagas las labores del hogar asi como trabajes. Esto puede agotarte y no ha transpirado reducir tu deseo sexual manten la calma, puesto que la ansiedad es el infimo enemigo de el erotismo. No te autoexijas ni autocastigues. Acento con tu pareja.
- Proponle a tu acontecer especial tareas disfruten y las unan armen, por ejemplo, un rompecabezas lo cual implica llegar a acuerdos y no ha transpirado trabajar en equipo? por un fin frecuente.
Claves de parejas que se encuentran a trayecto
- Manten la comunicacion Con El Fin De notar cercano a esa persona que se haya en una diferente hogar, ciudad o en otro pais. En lo concebible, conozco creativo con las temas de destrozar la monotonia asi como la rutina.
- Descarga aplicaciones de juegos o actividades de descanso que te permitan conectarte al mismo con tu pareja. Te sugerimos Preguntados desplazandolo hacia el pelo Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS y Android).
- Nunca te preocupes si el deseo sexual disminuye impide presionarte desplazandolo hacia sitios de citas en redes sociales gratis el pelo, En Caso De Que los dos lo desean, tengan instantes intimos? o envien mensajes con contenido erotico.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida sobre ti exacto destina momentos propios sobre ociosidad asi como tranquilidad.
- Acude al orden Con El Fin De cumplir tus obligaciones ajusta tu rutina en funcion de tu labor, las tareas diarias y los usuarios con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja nunca pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa cristiano especial el siguiente ejercicio hablen referente a lo que les pasa individualmente (desde lo personal, laboral, familiar y no ha transpirado rutinario). Despues, acerca de aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes y emociones recurrentes). Escuchense asi como reflexionen lo cual puede acarrear cambios positivos.
- En caso de que te gustaria leer libros que te den luces en tu trato, te sugerimos Los cinco lenguajes del amor (Gary Chapman), las limites del apego (Walter Riso), Amarse con las ojos abiertos (Jorge Bucay y no ha transpirado Silvia Salinas), E?l procedimiento sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro para vivir en pareja (John Gottman desplazandolo hacia el pelo Nan Silver) y no ha transpirado las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios sobre la emergencia actual Con El Fin De identificar como esta tu relacion, cuales son los enfoque que requieren de mas grande atencion asi como como pueden fortalecerlos en pareja. Permanecer unidos los ayudara a salir el frente del manillar y no ha transpirado a pasar cualquier complicacion.