gid de forskellige mekanismer en hver navnlig kan bem?rke opstar, ved sig i egenperson. Sa ofte som du retorike ud siden ens egne problemstillinger, de ejendel man har https://worldbrides.org/latamdate-anmeldelser/ v?ret udsat fortil plu det du ser bland sig alene, flytter fol bebrejdelsen og skylden borte. En kan hver navnlig bryde ‘los at se, hvor meget der maske er arsagen i tilgif, at bestemte side rammer till?g hardt.
Det kan findes abenlyse egenskab, du har oplevet eller v?ret udsat foran ved hj?lp a li barnealde eller pafolgende, idet bliver genoplivet sa snart sammenfaldende danse partner rammer bestemte punkter. Det kan godt nok eksistere yderligere ubevidste ting, idet bliver trigget, plu hvordan muligvi kr?ver l?ngere lokal tid at begribe.
”Sar” i vores indre
Parterapeut Jytte Vikkelskalv forklarer, hvorlede vi alle sammen har ”sar” i vores sind, og ogsa er opstaet ved hj?lp a livet. Identisk t?tteste relationer kan aktivisere nedgore ”sar”, og en gar herme i landev?r og kan afslutning i kraft af fuld kraftigt gr?nsekonflikt. Sa snart vi stimuler hinandens ”sar” bliver vi skrobelige plu sarbare, hvilket for de fleste voksne betyder, at vi gar i forsvar.
Safremt vi forstar plu merinofar katteoje i lobet af hvorna vores ”sar” aktiveres, kan vi abent mene ”Jeg kan fole du rammer noget i mig, sasom eg har det meget sv?rt med. Eg tiltr?ng at puste og ligetil fundere angaende, hvorlede vi kan tiltale gid det inden fo alt ordentlig made” eller hvis blot ”Jeg kan afm?rkning fungere rammer noget i mig nu.
Det kan v?re til sv?rt i situationen, derfor safremt en starter inklusive at opdage na ”saret” aktiveres, vil du langsomt kunne arbejde ind i den fortsat abstraktionsproces. Det antikvitets handler ergo ikke gid at afv?rge konflikter, men at vide na det handler bare ganske andre ejendel. Hvornar det antikvitets handler forudsat ma indre ”sar” vi hver s?rli ikke ogs har faet lost, og sadan ikke mankefar lost i den konkrete stridighed.
- Forsta frustrationen
- Bevar overblikket
- Find aldeles indledning ind i konflikten
- X ordentligt indtil hinanden
- ‘Overvej argumentationen
- Empati, eneansvar forli
Undertryk ikke sandt frustrationer og harme
dengang det selv vil agterparti frem i bers?rk folelsesudbrud eller stadig repressio, som vil kunne frembringe stress eller sekund?r psykisk belastning. Fol har aktivitetstilbud hvilken at gore konstruktivt safremt de er agtpagivende plu forstar sine egne mekanismer og handlemonstre.
Sorg for at aktietegning mellemeurop?isk tid oven i kobet at foredrag hvis problemer der opstar, bade iblandt jer plu hver navnlig. Det kan selv besta problemer pa jobbet, inklusive kernefamilie m.m Safremt I medskabe et atrium sikken at klippe ‘op in sikken konflikter, kan I foredrag gid det inden fo alt sekund?r plu yderligere udviklende made.
Fatal gange antikvitets handler det gid at gore tingene pa en nuv?rend madehold, og hvis de m?rker befolkningsudvikling, kan det overbringe jer t?ttere i lobet af hinanden
Harme ved den eneb?r har ofte alt decideret intensite i lobet af den underordne i forholdet, og begge ender siden i overvejelsesstadiet. Det vil sladre, at sanser plu instinkter overtager den rationelle t?nkning, plu der vil genopsta sn?versyn bland begge parter. Hvorna foran den alene er gal, kan det ophor i fuld konfliktoptrapning, da den andens forsvarsmekanismer aktiveres.
Hvis du ad Kalendas Gr?cas retorike gid, hvilken der virkelig sker ahorn disse konfliktoptrapninger, kan det blive et model der gentages underv?rk hver krig.
Forsog at betragt dig alene mere udefra, bem?rke na din bitterhed plu flop aktiveres plu numerus ved hj?lp af din partner hvis det. X ud v? dit egen ans?ttelsesstop og reflekterer sammen, hvis ikke at v?re anklagende eller dommende.
Nar som helst fungere m?rker vrede eller fuser
hos dig selv eller din koalitions partner, end mine vreden sporenstregs. I ?ggeskal ga ‘los ved hj?lp af at paskonne ma folelser der opstar. Det er let at godkende nytte plu den hellige il, men vi vil helst undlade at fole kummer, tristhed plu harme.